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Ballett Workout für Erwachsene integriert Elemente aus dem Yoga, Pilates und Floor Barre zur unterstützenden und aufbauenden Ausführung.Der Unterricht basiert auf dem russischen System von Agripina Waganowa. 
Der Unterricht ist so aufgebaut, dass Erwachsene jeden Alters einsteigen können und Ihre körperlichen Fähigkeiten mit Hilfe der verschiedenen Zusatzübungen aus den Bereichen Pilates und Yoga steigern können. Es wird explizit auf Rückenstärkung, Dehnung, Stärkung der Bauch und Armmuskulatur trainiert.

Der Einstieg ist jederzeit in unsere Erwachsenen-Kurse möglich!

 

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Pädagogen

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Tel: 06101-80 28 510 

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